膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的表現(xiàn)是什么？

      膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定多見于膝關(guān)節(jié)扭傷外傷引起膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷撕裂后導(dǎo)致的，一般膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定容易反復(fù)扭傷，走路跑跳劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)容易突然打軟腿，單純的膝關(guān)節(jié)生銹不靈活一般不是膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的表現(xiàn)。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴(yán)重積液多，持續(xù)不緩解需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，不穩(wěn)定會(huì)疼痛，脫位
      

      病情分析：
      你好，人老腿先老，可能由于膝關(guān)節(jié)持重，磨損，著涼，濕邪入侵或者骨的退行性變等導(dǎo)致，會(huì)出現(xiàn)打軟腿或者膝關(guān)節(jié)外翻等。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒熱水煮開，加入溫水泡腳，一直泡到膝蓋，每天喝一袋牛奶補(bǔ)鈣，控制體重，不要太超標(biāo)，每年都要查體，明確是否有三高。
      
      以上是對“膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的表現(xiàn)是什么？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！