小腿肌肉酸痛，從星期一到今天星期三晚上還沒(méi)好

男 | 16歲 2019-09-18 22:16:35 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：星期一上午體育課，我們一共跑了六圈操場(chǎng)，可能我好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)跑，中午回到宿舍后躺在床上，到了快午自習(xí)的時(shí)候我伸了個(gè)腿放松，結(jié)果左小腿就抽筋了，連續(xù)抽筋倆次，第二次輕，然后那次過(guò)后到現(xiàn)在小腿肌肉去按壓就酸疼，走路或者用勁就痛。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是什么癥狀，幾天能恢復(fù)，應(yīng)該注意什么。

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杜雨錫吉林市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療中醫(yī)內(nèi)科常見(jiàn)疾病，如原發(fā)性肺結(jié)核,大葉性肺幫助網(wǎng)友：20268稱(chēng)贊：1

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2019-09-19 09:52:55 我要投訴

你好，目前這種癥狀建議你平時(shí)要熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，而且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，局部可以適當(dāng)?shù)淖鰺岱?，這種情況是屬于缺乏鍛煉引起的，所以平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，而且飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合理，癥狀就會(huì)逐漸緩解的，祝你健康快樂(lè)。

顧高峰醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)康復(fù)理療,以及中醫(yī)治療失眠,消化不良,月經(jīng)不調(diào) 幫助網(wǎng)友：20837稱(chēng)贊：50

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2019-09-18 22:32:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，過(guò)勞出現(xiàn)的痙攣，休息放松，促進(jìn)氣血循環(huán)改善，這個(gè)無(wú)需藥物治療的，靜養(yǎng)休息哦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免受寒，擠壓之類(lèi)的影響，這個(gè)時(shí)候多休息，不要長(zhǎng)途走路或者跑步，可以輔助推拿改善