星期三晚上籃球比賽，導(dǎo)致小腿抽筋

      小腿抽筋，這個(gè)有可能是因?yàn)槿扁}，或者說(shuō)因?yàn)槭軟龅纫鸬?，可以考慮多保暖，另外就是可以考慮多熱敷和按摩下腿部，適當(dāng)補(bǔ)充些鈣片，如果是疼痛還是比較明顯，可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行檢查
      

      小腿抽筋后局部乳酸產(chǎn)生增多，乳酸堆積會(huì)出現(xiàn)疼痛，乳酸的吸收一般需要一周左右。目前疼痛，需要注意休息，局部可以理療，熱敷觀察看看。暫時(shí)不考慮肌腱拉傷。如果超過(guò)一周仍疼痛明顯，建議去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好先生，你的小腿抽筋可能由于你劇烈的運(yùn)動(dòng)、出汗過(guò)多及平時(shí)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快體內(nèi)缺鈣引起的小腿肌肉持續(xù)性強(qiáng)直性收縮，引起肌肉酸痛。一般不會(huì)引起腓腸肌的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，可以多轉(zhuǎn)動(dòng)一下腳踝關(guān)節(jié)，使肌肉放松，痛疼可以上熱敷，平時(shí)注意飲食多吃蔬菜水果及含鈣質(zhì)豐富的食物，多吃魚(yú)、蝦含高蛋白食物，運(yùn)動(dòng)時(shí)做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，注意多喝水，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“星期三晚上籃球比賽，導(dǎo)致小腿抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！