我感覺我自己的了輕度的抑郁癥

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你目前存在心情煩躁，對生活沒有興趣，喜歡一個人獨處，不想見任何人，心情低落，睡眠不好等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的敘述，你確實存在抑郁癥的癥狀。建議你盡快到當(dāng)?shù)鼐耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，為你制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近心情比較低落。你自己一個人在一個屋里待一個星期。不想見人，不想和任何人聊天。你感覺活著沒意思。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你有抑郁情緒或是輕度抑郁癥。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      朋友你好！抑郁癥的主要癥狀是心情持續(xù)低落比較強(qiáng)烈的自卑感，有對以前喜歡的事情不再喜歡的興趣喪失感，如果這些癥狀已經(jīng)持續(xù)超過兩周以上，可以考慮抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的描述，如果你最近生活中發(fā)生了什么不如意的事情，有可能是這些事情引起了你的癥狀，如果你自己也找不到原因，沒有誘因的情緒低落，可以考慮抑郁癥。
      
      以上是對“我感覺我自己的了輕度的抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁的傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。