早泄做哪些鍛煉或運動可以治療

      根據你的描述，你目前是有一些早泄的癥狀，早泄年輕人一般都是心理原因造成的，還有就是有手淫的習慣，一定要盡早的戒掉，不然的話癥狀會越來越重的，要放松心情，別熬夜，適當鍛煉，可以口服復方玄駒膠囊試試，效果還是不錯的。

      病情分析：
      有很多的運動都可以提高性功能，其中比較常見的運動是跑步，跑步是一項有氧運動，可以增強機體的耐力，改善機體的素質，對于提高做愛時間有很大的幫助。其次，建議可以做負重深蹲，對于提高性功能、鍛煉盆底肌肉也是有一定幫助的。
      指導意見：
      平時建議可以到健身房做耐力運動，有助于改善患者的性功能。也可以去做爬山、打球之類的有氧運動，都有助于改善性功能。在日常生活中，建議要堅持運動，對性功能是有一定幫助的。但是早泄還是需要正規(guī)治療的！