睡很久的覺，可還是困

女 | 14歲 2019-09-14 21:32:36 3人回復來自淄博市

健康咨詢描述：天天睡覺天天困，吃的再多也不覺得撐，就是困，沒法集中注意力

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2019-09-14 23:06:55 我要投訴

你睡很久的覺還是困，多考慮還是由于你學習任務比較重，然后休息時間比較少所導致的，建議加強營養(yǎng)，多吃雞魚蛋奶類的食物，盡量早睡，睡覺前溫水泡腳，喝熱牛奶，保證良好的睡眠。

奚玉廷聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒闌尾炎，隱睪，鞘膜積液，斜疝，幽門肥厚，腎積水幫助網友：6297

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2019-09-14 23:02:24 我要投訴

這種情況我們可能也不是很多的情況，可以休息，不要過多的睡眠，因為睡眠不足以后也不利于精神的興奮，所以休息夠了就能讓孩子盡量少睡覺，因為我們一般睡覺過多也不利于他的精神狀況。

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2019-09-14 21:35:04 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，建議合理安排休息時間，比如早睡早起，然后適當鍛煉。
      指導意見：
      建議你合理安排好自己的學習和休息時間，并且慢慢形成習慣，只有合理的安排，配合合適的休息才能更好的利用時間，才不會出現(xiàn)你說的這種情況

      以上是對“睡很久的覺，可還是困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！