最近總是睡不好，白天也沒覺，晚上也沒覺，就是困，睡

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況近期出現(xiàn)有明確的睡眠質(zhì)量不佳已經(jīng)影響到正常的生活，同時有乏力和植物神經(jīng)紊亂。要結(jié)合近期的高度緊張或者是本身由于睡眠質(zhì)量不佳而引起了負(fù)面情緒和導(dǎo)致有條件反射，也與自我的作息習(xí)慣和日常的環(huán)境因素或?qū)W業(yè)壓力有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      需要在睡覺前創(chuàng)造黑暗的環(huán)境，以及遠離手機等視頻效應(yīng)來保證大腦的放空，減少條件反射和視頻效應(yīng)。要用輕音樂和按摩大腦皮層來幫助睡眠和提高睡眠質(zhì)量，必要時可以暫時服用安神補腦液或者營養(yǎng)植物神經(jīng)的谷維素。
      

      病情分析：
      這個屬于焦慮
      容易導(dǎo)致失眠
      可以積極進行心理咨詢?yōu)橐?br />      指導(dǎo)意見：
      1.補充資料進一步精神心理科系統(tǒng)咨詢
      2.就焦慮進一步精神科醫(yī)師問診精神檢查排除焦慮癥
      3.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)日常注意睡眠調(diào)節(jié)