心情差愛睡覺沒理由想哭

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近心情特別煩躁，經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事都不順心，沒有理由的愛哭，甚至想要傷害自己，睡眠質(zhì)量也不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松一些，調(diào)整一下自己的心態(tài)。不管遇到什么事情，都要保持一顆平常心，學(xué)會(huì)冷靜的看待問題，積極的尋求解決的方法。相信自己，我是最棒的，我能做好我自己。

      病情分析：
      你好，遇到什么問題了？情緒爆發(fā)不是一會(huì)或一件事導(dǎo)致的，可以先判斷有沒有抑郁的可能在網(wǎng)絡(luò)也可以搜到相關(guān)的測(cè)評(píng)也可以去醫(yī)院做，情緒已經(jīng)很差了，家人和朋友的陪伴和鼓勵(lì)很重要
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)候先處理情緒自己處理不了找專業(yè)人士處理，精神狀態(tài)一直緊繃又負(fù)面特別需要調(diào)整，如果你能時(shí)時(shí)去感受自己和情緒會(huì)比較好扭轉(zhuǎn)它，我們覺得無(wú)能為力或者就由它去這樣比較危險(xiǎn)自己主動(dòng)去嘗試努力，給自己好的暗示轉(zhuǎn)換念頭再去感受自己和內(nèi)在另一個(gè)自己是什么樣的也許會(huì)有幫助

      病情分析：
      14歲的女孩子，心情差，每天愛睡覺，想自殘，沒理由的哭，特別難受，為一點(diǎn)小事就不順心，遇事喜歡往壞的方面想
      指導(dǎo)意見：
      你的情況有明顯的抑郁癥狀，如果持續(xù)時(shí)間兩周以上，建議盡快去醫(yī)院心理科評(píng)估一下。平時(shí)注意適度運(yùn)動(dòng)，多出來見人活動(dòng)，做心理咨詢
      以上是對(duì)“心情差愛睡覺沒理由想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！