男人吃什么可以改善精子質(zhì)量呢？

      你好，精子質(zhì)量差需要注意生活方式，忌酒、忌辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E及補(bǔ)鋅，避免久坐熬夜憋尿勞累等，適當(dāng)性生活。
      

      病情分析：
      可以多吃含鋅的食物，藥品等等，比如牡蠣，也就是海蠣子，喝鋅鈣特等等都可以提高精子質(zhì)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，再就是配合飲食，多吃富含鋅的食物，效果很好，祝順利懷孕
      

      病情分析：你好，精子活力低也就是弱精癥，對(duì)精子活力低的治療主要也是通過(guò)藥物調(diào)理治療。其實(shí)生活中對(duì)于弱精癥精子活力的調(diào)理也可通過(guò)飲食來(lái)改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：可以補(bǔ)充各種維生素，也可以吃牛羊肉、雞鴨、蛋類(lèi)，康爸爸，鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等，希望以上回答對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“男人吃什么可以改善精子質(zhì)量呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！