腰突，骨質(zhì)增生引起腰桿痛

      病情分析：
      你好，腰間盤突出，臥床休息平臥硬板床，不要多做劇烈的運動，可以適當(dāng)?shù)臒岱?，如果熱褥子，電熱水帶都可?br />      指導(dǎo)意見：
      腰間盤突出的建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴(yán)重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      側(cè)臥平臥都可以，只要你自己感覺到舒服，怎么躺都可以的，在平臥的時候腰部應(yīng)該墊一墊子，達到支撐腰部的作用。
      指導(dǎo)意見：
      側(cè)臥平臥都可以，只要你自己感覺到舒服，怎么躺都可以的，在平臥的時候腰部應(yīng)該墊一墊子，達到支撐腰部的作用?？梢宰龃采系囊恍┗顒樱顒酉轮回撝氐幕顒?，下床活動的時候帶腰圍
      
      以上是對“腰突，骨質(zhì)增生引起腰桿痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)腰部疼痛，有無下肢疼痛麻木癥狀，做過檢查沒有
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及直腿抬高試驗，磁共振檢查確診一下。戴腰圍保護，熱敷外用膏藥止痛，服用消炎止痛藥物治療，好好臥床休息，配合針灸理療效果較好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和腰椎CT來看，確實是腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出癥，但從片子上看壓迫程度還好?？梢韵瓤紤]保守治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議：腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動作者，應(yīng)定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。