失眠睡不著覺一宿一宿的睡不著
健康咨詢描述： 睡不著覺一宿一宿的睡不著不知道怎么回事想象醫(yī)生詢問一下
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從以上情況開始分析，表現(xiàn)為持續(xù)出現(xiàn)入睡困難，個人分析需要考慮可能是睡眠障礙的表現(xiàn)，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生科或者精神心理科就診，接受多導睡眠監(jiān)測等常規(guī)檢查。
病情分析：
睡眠容易造成神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱80%容易抑郁，20%容易強迫和焦慮，所以建議患者及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下用藥輔助治療。
指導意見：
建議患者在用藥輔助治療的同時，多做做運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才能利于身體健康的恢復。
因為我現(xiàn)在上大學了我睡上鋪我總想著會不會掉下去
那你可以去跟同學商量一下，睡在下面。你沒有安全感。平時一定要經(jīng)常的自我，肯定是胡思亂想的，多做做運動，晚上按時休息。
關鍵我們沒有下鋪
學校里的床都是有圍欄的，基本都不會掉下來。我還是建議你及時的做做心理疏導，當然你也可以下載快問APP，回頭找我聊聊。晚上一定早點睡啊。
病情分析：
你整晚整晚的睡不著，失眠很嚴重。引起失眠的原因有很多，包括生理因素，心理因素，社會刺激等。你很可能是精神心理因素引起的失眠。
指導意見：
長時間焦慮不安，精神狀態(tài)不佳，最容易出現(xiàn)失眠的情況。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多運動。
以上是對“失眠睡不著覺一宿一宿的睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
因為我現(xiàn)在上大學宿舍都是上鋪我總害怕掉下去
正常情況下是不會從上鋪掉下來的事情，你是因為過于擔心才睡不著的。
病情分析：
你好，失眠的原因較多，比如說生活或者工作壓力大，心理負擔大，考慮問題過度，或者是身體原因所致，或者是活動少，好多原因都會導致失眠
指導意見：
你好，建議你盡早去醫(yī)院檢查一下，排除一下身體疾病，如果是身體原因所致，就早點治療。如果不是身體原因就到精神心理科就診，治療失眠
病情分析：
可能導致失眠的原因很多，如身體疾病或心理疾病影響、藥物作用、過于疲勞、精神壓力過大、不良的生活習慣影響等。
指導意見：
針對這種情況，建議進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)?？梢赃M行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現(xiàn)。可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶的方式來幫助入睡。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導下開一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物服用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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