當(dāng)兵下蹲不穩(wěn)身體往后傾斜

      問題分析：根據(jù)你的描述，是不是有肚子或者肌肉太緊拉伸不了？前者減脂，后者平時(shí)拉伸一下腿。深蹲可以適當(dāng)前傾，但是過度前傾應(yīng)該會(huì)受傷，身盡量直，要把握好。書中說得蠻清楚的，循序漸進(jìn)，慢慢來應(yīng)該不難做到。
      

      病情分析：
      你的這個(gè)情況是由于肌肉不協(xié)調(diào)形成的，一般通過訓(xùn)練可以改善。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以通過訓(xùn)練逐漸過渡到標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)。你不要著急，認(rèn)真訓(xùn)練，等肌肉協(xié)調(diào)以后就好了。