自慰就是戒不掉怎么辦？

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。性欲是人的正常欲望之一，正常人都會有性欲出現(xiàn)，也有很多人有自慰的行為，不過相比于身體健康而言，建議還是盡量要戒掉自慰。
      指導意見：
      針對你描述的情況，建議你睡前可以做適當?shù)捏w育鍛煉，通過體育鍛煉來發(fā)泄身體多余的欲望，另外建議盡量不要平躺在床上睡覺，也可以找心理咨詢師做心理咨詢。

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因，考慮是由于長期頻繁的自慰所引起的，長期頻繁的自慰，不僅容易造成身體以上的疾病，還會引起精神以及心態(tài)上的改變，嚴重的會影響正常的生活和工作，所以建議要適當?shù)目酥疲?br />      指導意見：
      建議您最好到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導對癥治療，另外注意不要受到性刺激，盡量在一個寬松愉快的環(huán)境下生活，多去轉(zhuǎn)移注意力，做一些積極開心的事情，培養(yǎng)其他的興趣愛好，讓自己慢慢淡化，更不要受到性刺激，多與人交流溝通，適當?shù)倪M行體育活動，飲食上合理搭配，多吃一些補腎食物，慢慢調(diào)整，看看效果！
      
      以上是對“自慰就是戒不掉怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況是自慰，想戒掉又控制不了自己，處于一個很矛盾的心理狀態(tài)，自慰后又感覺身體不舒服。
      指導意見：
      偶爾出現(xiàn)的自慰是一種正常的生理需求，不要上升到道德高度，如果影響到身體健康還是盡早戒掉，建議你出現(xiàn)這種想法或者失眠時學會轉(zhuǎn)移注意力，可以練練瑜伽或者聽聽音樂，有助于心態(tài)平和。