怎么戒自慰？謝謝廣大心理醫(yī)生

      病情分析：
      你好，你自慰覺得想戒掉，而且已經破壞了處女膜！建議先減少自慰次數(shù)！慢慢調整心態(tài)！性心理每個人都有，但是要健康！
      指導意見：
      健康的性心理有助于身體健康，過多自慰會導致身體疾病，注意力下降等，趁沒有嚴重后果時應戒掉！可以找心理咨詢師進行正規(guī)咨詢和治療！好好把握學習才是最重要的！
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身青春期受第二性征的自我的性發(fā)育影響以及環(huán)境因素的改變是會生理性的出現(xiàn)有性好奇以及性取悅的行為，在缺乏正確的生殖健康的引導，同時再有較大的學業(yè)壓力時，不排除有偏執(zhí)的心理行為。我偏執(zhí)的認知和缺乏意志力有直接的關系。
      指導意見：
      已經對自己的身心造成損害，是需要先戒斷一切使用的工具和拒絕網(wǎng)絡視頻而對自我的大腦皮層的潛質活躍和條件反射。制定短期的階段計劃，到專業(yè)的心理門診配合下糾正自我的認知和通過堅強意志力來進行戒斷和改掉不良的行為。