這個情況要怎么去注意

      你好，你的這個癥狀考慮頸椎肌肉問題比較大，不過年齡不大，對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼治療，口服彌可保營養(yǎng)神經(jīng)治療
      

      病情分析：
      指導(dǎo)意見：只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢，1小時左右要休息10分鐘左右.
      指導(dǎo)意見：
      從你描述的情況上看，主要就是頸椎退變的一種表現(xiàn)，一般建議要保持正確的坐臥姿勢，避免經(jīng)常低頭看手機類似的活動。經(jīng)常做頸部保健操。睡頸椎枕。還可以到當?shù)蒯t(yī)院再在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導(dǎo)下行頸椎牽引
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀表現(xiàn)，長期低頭工作，肩膀酸痛，初步考慮是頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合檢查結(jié)果，頸椎病比較明確，治療主要是以預(yù)防為主，減少或是調(diào)節(jié)低頭工作時間，平時多做頸保健操，按揉頸部。
      
      以上是對“這個情況要怎么去注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！