無法控制自己的情緒，到一定情況會無法呼吸

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正值青春期，出現(xiàn)有情緒的時候自己難以控制，并感覺比較憋悶不舒服，考慮與你的情緒焦躁有一定關(guān)系，冰凍三尺，非一日之寒，你之所以有這樣的情緒狀態(tài)，考慮與你長時間的家庭教養(yǎng)環(huán)境有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你需要學(xué)會管理好自己的情緒，需要改變思維模式，學(xué)會尊重他人，關(guān)心他人，遇事冷靜能夠與別人溝通協(xié)商，當(dāng)情緒來臨的時候可以做一個深呼吸，外出活動活動，情緒下去以后再進(jìn)行溝通交流，必要時也可以選擇心理治療。
      

      病情分析：
      從小脾氣就不好，無法控制。很小的時候就會因為一點小事無端生氣，發(fā)火，甚至自虐。這種性格特點，這種宣泄情緒的辦法往往和你的家庭有關(guān)，尤其是和你父母的關(guān)系，以及他們處理情緒的方式，有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      所以你經(jīng)?？纯茨愕母改?，他們是如何處理情緒的。覺得對的你可以學(xué)習(xí)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去，覺得不好的不讓人喜歡的部分自己要努力的克制。當(dāng)然，這個需要你看人看事的態(tài)度方法要靈活多樣。有負(fù)面情緒的時候可以摔打枕頭劇烈運(yùn)動大哭一場。寫寫畫畫向好朋友傾訴，但是不能對著人發(fā)泄，可以表達(dá)，但不能發(fā)泄。
      

      病情分析：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評價和自信降低。3.自罪觀念和無價值感。4.認(rèn)為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：輕度：至少具備A和B中各兩項
      中度：至少具備A中的兩項和B中的三項（最好四項）
      重度：具備A中的所有三項和至少B中的四項。
      
      以上是對“無法控制自己的情緒，到一定情況會無法呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是有抑郁癥，建議你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，采取針對性的處理。
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用西酞普蘭，帕羅西汀等藥物治療，同時配合心理治療。日常多到戶外進(jìn)行運(yùn)動，可出去打打球，爬爬山等，讓身心完全放松，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，多聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，堅持體育鍛煉，消除不良情緒。