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睡覺時(shí)總是覺得自己從哪里掉下來然后驚醒

女 | 15歲 2019-08-31 22:15:53 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 睡覺時(shí)總是覺得自己從哪里掉下來然后驚醒一睡覺就持續(xù)好多次

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劉欣
劉欣 西華縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒感冒，咳嗽，發(fā)熱，腹瀉等疾病。 幫助網(wǎng)友：1783
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2019-08-31 22:17:48 我要投訴

      病情分析：
      這是屬于睡覺不安穩(wěn)的一種狀態(tài)，處于似睡非睡似醒非醒的時(shí)候，睡前盡量不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      睡前盡量不要熬夜，壓力大或者心情不好都會(huì)出現(xiàn)這種情況，試著去改善生物鐘。
      

丁寧
丁寧 徐州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科常見病，多發(fā)的診治，比如支氣管肺炎、胃腸炎 幫助網(wǎng)友：16744稱贊：1
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2019-08-31 22:34:40 我要投訴

      臨睡著時(shí)總會(huì)感覺從高地方掉到井里或者是掉到其他的地方，然后驚醒，我也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，其他人也出現(xiàn)過，沒有什么的，睡前溫水泡腳，喝熱牛奶，保證良好的睡眠。
      

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