膝關節(jié)發(fā)出響聲并疼痛

      你這種情況考慮可能有半月板的損傷，當然也不排除盤照半月板的可能。建議加強股4頭肌肌力的鍛煉。一般推薦直腿抬高鍛煉。它的目的是讓膝關節(jié)周圍的穩(wěn)定性增強。
      

      膝關節(jié)出現(xiàn)響聲的同時，如果有偶爾疼痛，可以先觀察，平時鍛煉股四頭肌力量，增加膝關節(jié)穩(wěn)定性。如果疼痛頻繁需要拍個膝關節(jié)核磁檢查來明確一下有沒有損傷
      

      病情分析：
      你好，你這種情況一般考慮半月板是否損傷，如果疼痛的時間比較長，可以做個磁共振看看，看看是不是半月板損傷！
      指導意見：
      你好，你這種情況一般考慮半月板是否損傷，如果疼痛的時間比較長，可以做個磁共振看看，看看是不是半月板損傷！
      
      以上是對“膝關節(jié)發(fā)出響聲并疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，由于你長期的高強度訓練，會對膝關節(jié)造成一定的損傷。
      指導意見：
      建議你可以醫(yī)院骨科進行查體和做個CT，排除膝關節(jié)疾病的病變，平時運動要注意運動強度和力度，運動的時候可以帶護膝，每天運動不能超過40分鐘。