失眠了，感覺睡醒時有跟沒睡一樣的感覺

      病情分析：
      以前有過失眠的情況嗎？出現(xiàn)這種情況是怎么引起來的？有什么具體的誘因嗎？
      指導意見：
      建議平時不要熬夜，不要過于勞累，養(yǎng)成良好的作息習慣。可以在睡覺之前適當?shù)腻憻捯幌?，讓身體稍微有點疲勞，這樣應該會好入睡一些。

      病情分析：
      患者男性十五歲，失眠引起的沒精神，犯困，偶爾一次這樣的話應該問題不大。
      指導意見：
      你這種情況不是真正的失眠和淺睡眠，建議你白天可以適當運動，保持心情舒暢，減輕心理上的壓力，不熬夜。
      
      以上是對“失眠了，感覺睡醒時有跟沒睡一樣的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你一共睡了八到九個小時，睡眠時間已經足夠。而一天沒有精神和犯困，考慮你睡眠不規(guī)律，睡眠質量不高導致。
      指導意見：
      建議你平時養(yǎng)成早睡早起的習慣，不要熬夜，睡前不要做劇烈運動，不要喝咖啡，茶等興奮神經的飲料，晚飯不要吃的過飽，臥室內光線柔和，環(huán)境安靜，睡前喝一杯熱牛奶有助睡眠。
      

      病情分析：
      您這種情況是由于腦功能紊亂刺激所導致的情況，一般平常經常熬夜、工作壓力過大等因素刺激容易發(fā)生，主要癥狀會有睡眠形態(tài)紊亂、頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等情況存在的
      指導意見：
      建議目前可以通過口服吡硫醇片來進行改善腦功能治療，同時晚上需要早睡早起，每天晚上十點左右上床睡覺，平常注意飲食清淡，不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，還需要保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激