長時(shí)間情緒低落易暴躁

      病情分析：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為顯著而持續(xù)的情感低落，還有抑郁、悲觀，悶悶不樂，不愉快感、興趣減退，精力不集中、精力喪失，還有乏力，對(duì)穿衣、洗漱整這些小事情有力不從心的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      如果是以內(nèi)源性抑郁為主的抑郁癥，主要是進(jìn)行藥物治療；如果有一定的生活事件或者社會(huì)因素導(dǎo)致的抑郁癥，需要藥物聯(lián)合心理治療；還有一部分難治性抑郁，也就是藥物、心理治療效果都不明顯的，這部分抑郁癥可以考慮物理治療。

      病情分析：
      容易情緒低落，容易哭，喜歡把自己關(guān)起來，出現(xiàn)這樣的情緒變化，你自己感覺到痛苦了嗎？影響到你的工作學(xué)習(xí)，睡眠和飲食有影響嗎
      指導(dǎo)意見：
      如果你自己感覺到情緒低落，感覺到痛苦，自己卻調(diào)整不過來，建議去看心理醫(yī)生，尋找專業(yè)的心理幫助，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，選擇你自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上

      病情分析：
      你好，看了你的描述?？紤]有壓抑的情緒。是有工作生活壓力，人際煩惱，還是情感問題呢？建議你把它說出來積極去解決，自己解決不了的也可以尋求幫助。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要多與家人朋友溝通交流，釋放心中的壓力煩惱以及不良的情緒。今天能到這個(gè)平臺(tái)上來互動(dòng)。也是一種很好的方式。平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)。調(diào)整自己的情緒。遇事要想好的積極的一面。
      以上是對(duì)“長時(shí)間情緒低落易暴躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！