睡眠不足導(dǎo)致頭暈惡心，

女 | 20歲 2019-08-28 11:16:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我近兩天因?yàn)橄氲揭郧笆叩娜兆樱缓缶陀趾ε滤恢趺崔k等一系列問題，然后失眠，睡不著，晚上基本到3點(diǎn)才能睡著，早晨起來就頭暈，頭暈我就惡心，然后很難受，今天吃完飯后我吃了西沙必利緩解了，求醫(yī)生怎樣緩解這種情況，

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2022-12-29 08:11:23 我要投訴

您好！您最近由于想以前的事情出現(xiàn)失眠睡不著，晚上基本到三點(diǎn)才能睡著，早晨起來出現(xiàn)頭暈，頭暈就惡心。您這種情況是睡眠障礙。建議您要安排好作息時間。白天要多運(yùn)動，如跑步，打球，爬山等。晚睡時可以服用佐匹克隆。

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