晚上睡不著白天犯困不知其原因

      病情分析：
      根據(jù)你身體出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)角度考慮是身體神經(jīng)衰弱，等因素有關(guān)引起的睡眠異常表現(xiàn)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體出現(xiàn)失眠等臨床情況，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查以后，通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行綜合性調(diào)理和治療。注意生活規(guī)律調(diào)整定期提出復(fù)查
      

      病情分析：
      你好！失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學(xué)會自信，揚(yáng)長避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對自我調(diào)整能力。
      指導(dǎo)意見：
      其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。