情緒低落對是不是抑郁了

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的情況可能是有一些抑郁的癥狀，但究竟是輕度的中度的還是重度的，應(yīng)該找心理咨詢師進行測試。
      指導(dǎo)意見：
      如果你在縣城找心理咨詢師測試可能也就一二百塊錢，如果你要到市里邊醫(yī)院的話，估計也差不多，就這個價格，怎么樣檢查去醫(yī)院就知道了，沒有什么特殊的呢，到正規(guī)醫(yī)院就是掛精神心理科。

      病情分析：
      您好！您這是有抑郁癥的癥狀?？朔钟簦枰晕艺{(diào)整。要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。
      指導(dǎo)意見：
      建議：適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。去醫(yī)院掛心理科，每個不同地方的醫(yī)院收費是不同的。