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不受控制去做自己認(rèn)為沒有意義的事

男 | 27歲 懸賞3個健康幣 2019-08-25 21:49:00 4人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 總是不受控制的去做一些自己認(rèn)為沒有意義的事,做了心里才得到放松。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-08-25 21:59:57 我要投訴

      病情分析:
      你好。看了你上面敘述的情況,你會去做一些自己認(rèn)為沒有意義的事情,但做了對你的心理還是有好處,讓你感覺心里很放松。說明這些事情對你還是有意義的。
      指導(dǎo)意見:
      事情的意義做了才知道效果如何,意義多大。如果你覺得自己能從這些事情中得到心里放松,不妨試試看吧。不要過后想太多了,這樣只能讓人覺得煩惱。

2019-08-25 22:02 匿名追問

下雨天,傘不敢放地上,手上碰到油必須用洗潔精反復(fù)洗2次才認(rèn)為洗干凈

2019-08-25 22:12醫(yī)生回答:

這有些強(qiáng)迫的特點(diǎn)。

2019-08-25 22:13 匿名追問

圓珠筆掉地上了不敢去撿,因?yàn)榻佑|到地面了,地上有灰

2019-08-25 22:20醫(yī)生回答:

這樣是有點(diǎn)過分了。強(qiáng)迫行為會讓人很痛苦,難改變。

2019-08-25 22:21 匿名追問

我該怎么辦

2019-08-25 22:23醫(yī)生回答:

先要明白自己的這種行為叫強(qiáng)迫行為,然后該干什么干什么,別讓自己太糾結(jié)了。

2019-08-25 22:27 匿名追問

不這么做,頭腦總是去想,做了就輕松了

2019-08-25 22:28醫(yī)生回答:

具體什么事情,舉個例子說說吧。

2019-08-25 22:40 匿名追問

別人在我旁邊吸煙,我都感覺香煙灰落到我手上了,要去洗手

2019-08-25 22:48醫(yī)生回答:

洗洗手沒什么,只要你別在意就會好一些。

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2019-08-25 22:01:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,很理解你的感受,這個可以認(rèn)為是逃避吧不敢面對問題,或者比較害怕事情帶來的結(jié)果,可以想下怎么去克服它
      指導(dǎo)意見:
      建議:人都是趨利避害的追求快樂逃避痛苦,找到為什么避重就輕也許你就不會這樣了,不過有時候做些輕松又喜歡的也是一種釋放

2019-08-25 22:02 匿名追問

下雨天,傘不敢放地上,手上碰到油必須用洗潔精反復(fù)洗2次才認(rèn)為洗干凈

2019-08-25 22:03醫(yī)生回答:

這個是強(qiáng)迫癥了經(jīng)歷什么事嗎

2019-08-25 22:05 匿名追問

談戀愛,失戀過

2019-08-25 22:09醫(yī)生回答:

放不下放下了就好了

2019-08-25 22:13 匿名追問

圓珠筆掉地上了不敢去撿,因?yàn)榻佑|到地面了,地上有灰

2019-08-25 22:16醫(yī)生回答:

為什么怕灰,自己開心想想,潔癖這個和感情有關(guān)系?

2019-08-25 22:18 匿名追問

最近幾年特別怕臟,之前沒有過

2019-08-25 22:21醫(yī)生回答:

想清除掉所有不好的慢慢轉(zhuǎn)移到周圍覺得不好的上面來,這個是潛意識行為,可以想想自己這么做的感覺和感受

2019-08-25 22:23 匿名追問

不這么做,總是去想

2019-08-25 22:30醫(yī)生回答:

轉(zhuǎn)移注意力這個說的有點(diǎn)上癮了

趙建財
趙建財 醫(yī)師 擅長: 對于一些常見病、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗(yàn)。小兒感冒、 幫助網(wǎng)友:59737稱贊:356
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2019-08-25 22:06:52 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述來看,總是不受控制的去做一些自己認(rèn)為沒有意義的事,做了心里才得到放松。說明所做的事在內(nèi)心來講,對你還是很重要的。
      指導(dǎo)意見:
      不過,對于現(xiàn)在的狀況,最好還是看看心理醫(yī)生,通過疏導(dǎo)可以打開心結(jié),了解自己的情況,回歸到自然,自信上來。
      以上是對“不受控制去做自己認(rèn)為沒有意義的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-25 22:19 匿名追問

不敢接觸灰塵,油漬

2019-08-26 07:27醫(yī)生回答:

增加免疫力,有意識鍛煉,會好轉(zhuǎn)的。

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-08-25 22:06:59 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,27歲,男,您所述的沒有意義的事情是什么事情呢?它們會影響到您正常的生活、工作和人際關(guān)系嗎?
      指導(dǎo)意見:
      如果這些在您看來沒有意義的事情,并不會影響您正常的生活、工作和人際關(guān)系,那就不用去計較,去做了就去做了,這樣您一沒有心理包袱,二沒有影響到您正常的生活、工作和人際關(guān)系,即使再無意義,至少對您沒有壞處和傷害,順其自然吧。

2019-08-25 22:08 匿名追問

強(qiáng)迫自己去做CT

2019-08-25 22:09醫(yī)生回答:

那屬于強(qiáng)迫癥,建議用森田療法或者正念療法治療

2019-08-25 22:12 匿名追問

不懂,是不是打針吃藥

2019-08-25 22:13醫(yī)生回答:

不需要,心理治療就好

2019-08-25 22:16 匿名追問

怎么治療啊

2019-08-25 22:17醫(yī)生回答:

自己看相關(guān)書籍,或者尋求醫(yī)生幫助

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