我特別怕胖，有沒有什么好辦法，產(chǎn)后能瘦下來嗎

      您好，孕期體重的增長多少合適，是要看您的基礎體重是什么樣子的。一般正常體重的孕婦增長25斤左右合適，如果您偏瘦可以長到30斤，如果您偏胖，建議控制體重，增長20斤以內。孕期少吃甜食和水果。
      

      病情分析：
      你好，這種情況懷了孕，身體體重增加是屬于正常的，一般情況不會超過30多斤，如果超過30多斤，就屬于增加的營養(yǎng)比較多了
      指導意見：
      現(xiàn)在孩子在懷孕，什么時間段呢？如果是周孕期的話，你不要怕長胖，你要多吃點營養(yǎng)食品，生完孩子后會慢慢恢復的

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，現(xiàn)在懷孕，一般情況下整個孕期體重增長在12.5公斤就可以了。
      指導意見：
      指導意見：建議你做好孕期保健及產(chǎn)前檢查，注意營養(yǎng)均衡，定期產(chǎn)前檢查做唐氏篩查及四維彩超排除畸形，注意休息不要勞累，適當運動。
      
      以上是對“我特別怕胖，有沒有什么好辦法，產(chǎn)后能瘦下來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，我分析一般早孕期因妊娠反應食欲下降，甚至嘔吐，體重往往有下降。中孕開始孕婦注意營養(yǎng)，滿足胎兒生長，尤其是晚孕期胎兒快速增長，媽媽也為生產(chǎn)準備而儲存大量脂肪。所以體重增加比較快，整個孕期可增加十至二十公斤。
      指導意見：
      為了孕媽和寶寶健康，建議你還是要注意進食度，防止營養(yǎng)過盛導致肥胖或孕期糖尿病，經(jīng)常步行運動，多吃蔬菜水果，避免高脂肪食物。