能很快瘦下去嗎，有沒有什么好辦法

      目前如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，少是甜品飲料油炸食品等。每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥的效果減肥的過程，是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，對于目前減肥的情況要保持兩個(gè)原則，一個(gè)是節(jié)食少吃，另外就是多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，一般建議少吃含糖，含脂肪高的食物，并保持大量的運(yùn)動，消耗多余的脂肪和糖分，可以起到減肥效果。
      以上是對“能很快瘦下去嗎，有沒有什么好辦法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是飲食不規(guī)律，不愛運(yùn)動，脾胃運(yùn)化不好引起的肥胖
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下，可以口服濕毒清膠囊和參苓白術(shù)顆粒，多吃蔬菜水果多喝水多運(yùn)動就好了，少吃油膩的