睡眠不好，睡不著，醒的又早
健康咨詢描述： 晚上躺床上的時候，，我想快點入睡，自己也挺疲憊的，每天上學很累，可閉上眼睛，感覺眼球會向上，感覺整個腦部沒放松下來，就更睡不著.這種睡不著是因為閉眼是眼球位置不當造成的么
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病情分析：
你晚上躺在床上感覺很疲憊，但是眼球會向上，無法放松下來，睡不著。這種睡不著通常不是因為眼球位置不當造成的，而是精神心理因素引起的。
指導意見：
你想快點入睡，但是閉上眼睛之后，感覺整個腦部放松不下來，這屬于過度緊張焦慮所致?？赡苣銓W習壓力比較大，焦慮不安，晚上睡覺時也很難放松。這種情況需要積極調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。最好去看精神心理科醫(yī)生，吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導。
病情分析：
考慮你目前這種情況，自身的情緒是比較焦慮的，自己出現(xiàn)焦慮的情緒是會影響到你的睡眠的。
指導意見：
目前這種情況，白天需要多出去運動鍛煉，可以釋放一下情緒，同時晚上睡覺的時候聽一下輕音樂，做自我的放松，如果還還沒辦法改善的話，可以使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液。
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