睡眠不好，好事睡不著

      根據(jù)你的描述分析，可以吃七葉神安片，避免服用興奮飲料。比如咖啡濃茶等，睡前可以喝一杯熱牛奶，有助于安神，可以泡一下腳，如果癥狀嚴(yán)重的話，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。
      

      病情分析：
      我根據(jù)您說的情況，你應(yīng)該是腦神經(jīng)衰弱了，建議你可以用調(diào)理神經(jīng)的藥物，調(diào)理，晚上不要熬夜，要早點(diǎn)睡覺，不要看手機(jī)。
      指導(dǎo)意見：
      可以用維生素B1片配合養(yǎng)血安神片?？梢杂冒采裱a(bǔ)腦液調(diào)理，要多喝大棗水，枸杞子水。多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你要的情況，睡眠不好，老是睡不著，還好做夢(mèng)，醒來之后感覺咽干。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)注意要按時(shí)作息，避免熬夜，不要?jiǎng)诶郏潘尚那?，避免精神過度緊張，飲食清淡為主，避免生冷辛辣刺激性食物，適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃維生素高的新鮮水果蔬菜，睡前可以喝杯熱牛奶，可口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，好事睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！