情緒不穩(wěn)定，心浮氣躁

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你感覺心里莫名其妙的煩，再煩的時候容易想起一些不好的事情來讓自己就會更加的煩。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是一種典型的消極情緒在渲染著自己的生活所以說在這種消極情緒下，你的心情不可能有好的，所以從現(xiàn)在開始，你今天覺察了以后讓自己積極快樂起來，這不僅讓你自己感到心情愉快，而且會讓你把事情也會做得越來越好，如果自己還做不到，你可以尋求心理咨詢師的幫助做咨詢

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情緒不穩(wěn)定，心浮氣躁。心里面會莫名其妙的煩。在煩的時候，容易想一些以前被冤枉的事或者很委屈的事。然后就越想越煩，晚上特別想哭。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你有抑郁情緒。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。