我感覺我好像有社交恐懼癥

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)，需排除某些精神心理疾病，建議調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，嚴重者需要心理治療及藥物治療
      

      病情分析：
      如果與人打交道時出現(xiàn)緊張不安語言表達問題，一般都是屬于社交恐懼癥的表現(xiàn)的，你可以做一下社交恐懼癥的測試量表測驗一下。
      指導意見：
      建議您嘗試先自我調(diào)整一下，比如說先從熟人開始，主動的去多和他們溝通交際，多鼓勵自己，如果自己無法改善的話，去心理科系統(tǒng)的接受心理提升。
      

      你好，看來，目前的社交焦慮非常突出，已經(jīng)影響到了你的生活質(zhì)量，改變自己，從接納自我開始，接受自己的優(yōu)點和缺點，接納自己，存在社交缺陷的事實，把你內(nèi)心想提高自己的做法，告訴身邊的親人或者朋友，勇敢地去行動，理性地面對別人的評價，有則改之，無則加勉，祝你健康快樂。
      
      以上是對“我感覺我好像有社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！