太累了睡覺總是遺精怎么回事？
健康咨詢描述： 前天失眠睡了三個小時遺精了，昨晚就睡的特別早，到今早起床感覺好累，腰特別酸就又瞇了一會兒，都又遺精了！是腎虛？體虛？的表現(xiàn)嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
指導意見：
遺精的原因多，有生理性的和病理性，一般生理性的主要是長期無性生活射精導致，這是正常的，如果是病理性的，主要是腎虛，前列腺炎導致，目前是可以就診醫(yī)院檢查明確；
你好，根據(jù)你的敘述，不一定是腎虛。一般的成年未婚男子，或婚后夫妻分居等長期無性生活者，一月發(fā)生遺精4/5次都屬于正常的生理現(xiàn)象。如遺精次數(shù)過多，每周一次至2次就不正常了。避免過度腦力勞動，做到勞逸結合，豐富文體活動。適當參加體育勞動。注意生活起居，節(jié)制性欲，戒除手淫，夜晚進食不宜過飽，睡前用溫水洗腳，被褥不宜過厚、過暖、襯褲不宜過緊，養(yǎng)成側臥習慣。
你好，很高興為你服務，你的癥狀考慮是腎虛引起的表現(xiàn)，應該去醫(yī)院檢查看看，也可去醫(yī)院找中醫(yī)大夫調(diào)理治療，效果應該比西醫(yī)治療效果要好，平時注意不要熬夜，多進行鍛煉身體增強體質，祝你早日康復。
病情分析：
根據(jù)你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點勞累，疲勞引起陰虛火旺的表現(xiàn)。
指導意見：
建議可以服用一點六味地黃丸對癥滋陰補腎調(diào)理，避免勞累熬夜，積極運動鍛煉增強體質，應該可以慢慢恢復正常。
病情分析：
根據(jù)你介紹的情況，你有體質虛弱，中醫(yī)講就是腎虛，屬于是陰陽兩虛。
指導意見：
你要積極的鍛煉身體，增強體質，注意休息，保證睡眠。釋放壓力，緩解緊張焦慮的情緒。平時多吃含鋅和蛋白質豐富的食物?？梢钥诜兜攸S丸和金匱腎氣丸進行治療。
平時就是缺少鍛煉，最近沒活，就是天天宅家里，偏瘦170cm/60kg。因為焦慮導致失眠就是我一個經(jīng)常性的問題！一覺醒來也經(jīng)常腰酸疲憊，一個人就像行尸走肉，沒精神，反應慢，呼吸深！沒有去醫(yī)院治療過，這些情況基本是經(jīng)常性的！
經(jīng)常到戶外進行活動，多接觸外面的世界。
嗯！謝謝老師
不客氣，非常高興為你解答。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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