左腰至小腿神經(jīng)異常疼痛
健康咨詢(xún)描述： 24歲上班族，每天上班無(wú)論是久坐還是經(jīng)常走動(dòng)，到了晚上下班后，左大腿根部（臀部）深處都感受到深入骨髓一樣的神經(jīng)痛感，痛感會(huì)蔓延左腰以及小腿。只能保持一定的坐姿，一旦稍稍彎腰或者起身直立，就會(huì)如同扯到神經(jīng)一樣，瞬間痛感加倍。每天都只能是躺在床上才會(huì)緩解，早上起床腰部用力也會(huì)有些許疼痛。癥狀已經(jīng)快一年，剛好是開(kāi)始工作后不久就出現(xiàn)，工作前右腿一年偶爾會(huì)有幾次坐骨神經(jīng)痛，無(wú)相關(guān)病史，請(qǐng)問(wèn)如何緩解以及注意？
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考慮有可能是腰間盤(pán)突出引起的，突出的腰間盤(pán)壓迫坐骨神經(jīng)引起的疼痛。建議去正規(guī)醫(yī)院脊柱科就診，做腰間盤(pán)ct或腰間盤(pán)核磁共振檢查。確診對(duì)癥治療，避免久坐久站。適量活動(dòng)，避免彎腰負(fù)重，可以中醫(yī)理療牽引，針灸推拿按摩等。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，這是腰椎間盤(pán)突出引起的癥狀，有長(zhǎng)期久坐史，有典型的癥狀，這種情況最好及時(shí)做個(gè)腰椎核磁共振看一下，評(píng)估一下現(xiàn)在的嚴(yán)重程度！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：預(yù)防：腰椎間盤(pán)突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重椎間盤(pán)的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來(lái)不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對(duì)腰椎間盤(pán)后方的壓力。
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病情分析：
這種情況考慮是有腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)的情況存在，其發(fā)生和您長(zhǎng)期久坐、久站刺激有關(guān)，主要癥狀會(huì)有腰部酸痛、下肢放射性疼痛、麻木、肌力下降等情況存在的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議目前可以通過(guò)口服洛索洛芬鈉緩釋片配合乙哌立松片及甲鈷胺片來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過(guò)勞累，不要長(zhǎng)期久坐、久站，不要去用力搬運(yùn)重物，晚上睡覺(jué)的時(shí)候最好是睡硬板床，否則會(huì)影響腰椎問(wèn)題的恢復(fù)的
以上是對(duì)“左腰至小腿神經(jīng)異常疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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