心情差，渾身沒(méi)勁，晚睡

      病情分析：
      你的狀況是情緒比較低落的狀態(tài)。有什么事讓你感覺(jué)到壓力，焦慮或擔(dān)心的事情嗎？發(fā)生的一些事讓你產(chǎn)生了一些負(fù)面情緒，然后負(fù)面情緒在心里堆積時(shí)間長(zhǎng)了，就形成了你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。比如通過(guò)運(yùn)動(dòng)，逛街，吃美食，聽(tīng)音樂(lè)，唱歌，跟人傾訴等方式，釋放心里堆積的負(fù)面情緒。情緒低落的時(shí)候，多想想自己的優(yōu)勢(shì)，多想想自己高興的事，心情會(huì)變好。
      

      病情分析：
      抑郁癥，情緒莫名的低落，不穩(wěn)定，想哭。對(duì)什么事情都不感興趣。自我評(píng)價(jià)低。注意力不集中。記憶力下降。失眠。食欲不振。f等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在心情低落。沒(méi)精神，渾身沒(méi)勁兒。啥都提不起興趣。晚睡。自我感覺(jué)壓抑。如果是有現(xiàn)實(shí)原因的，這不能算是抑郁癥前兆。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看你的這些癥狀確實(shí)是符合抑郁的表現(xiàn)的考慮你現(xiàn)在確實(shí)是有抑郁的傾向，具體程度需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢測(cè)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      .千萬(wàn)不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動(dòng)。可以試著做一些運(yùn)動(dòng)，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫(xiě)出來(lái)，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對(duì)自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時(shí)間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。
      
      以上是對(duì)“心情差，渾身沒(méi)勁，晚睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，心情低落，渾身沒(méi)勁，提不起興趣，感覺(jué)自己壓抑，可以是有些抑郁情緒了，但不一定是抑郁癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè)，到大自然中走走散散心，可以改善，必要時(shí)來(lái)快速問(wèn)醫(yī)生平臺(tái)或者去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)，跟咨詢師互動(dòng)，可以更好的幫到你