頸椎病45突出，34膨出怎么辦
健康咨詢描述： 可以幫我看看2年來(lái)變化大嗎？圖1為2017圖2為2019年7月底拍。我擔(dān)心未來(lái)會(huì)加速突出…想看看如何保養(yǎng)
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病情分析：
你好，二個(gè)片子看都不嚴(yán)重，這是頸椎椎間盤膨出，一般沒(méi)有影響，是不需要特殊處理的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況一般長(zhǎng)期低頭容易加重，平時(shí)多抬頭，避免長(zhǎng)期低頭，頭米子操鍛煉就可以，頸部肌肉發(fā)達(dá)，就不容易突出。
我是45突出現(xiàn)在主要會(huì)暈走路不穩(wěn)感覺(jué)我在做針灸治療，現(xiàn)在脖子就酸脹，我可以做小飛燕鍛煉嗎？我比較瘦脖子細(xì)
片子看不嚴(yán)重，不會(huì)出現(xiàn)這些情況，小燕飛是鍛煉腰背肌，對(duì)頸椎沒(méi)有用
那脖子怎么鍛煉我現(xiàn)在沒(méi)事會(huì)抬頭左看右看抬頭肩膀向下拉伸我看網(wǎng)上這樣教，但是感覺(jué)我經(jīng)常左右轉(zhuǎn)頭有時(shí)候會(huì)突然脖子變得很松沒(méi)力氣感覺(jué)
頭米子操鍛煉，前后左右旋轉(zhuǎn)
如何讓脖子長(zhǎng)肌肉呢？肌肉生長(zhǎng)原理是負(fù)重撕裂肌肉但脖子這里本身就弱了怎么撕裂然后通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)長(zhǎng)肌肉讓脖子變的更有耐力
鍛煉力量就可以，肌肉發(fā)達(dá)就有肉
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像你這種情況如果是有痛疼不適癥狀，建議你口服一段時(shí)間的頸復(fù)康甲鈷胺，頸部熱敷及外用膏藥治療。也可以配合針灸及理療，生活中注意不要將頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，特別是低頭的姿勢(shì)，經(jīng)?；顒?dòng)一下頸部，晚上睡覺(jué)枕頭不宜過(guò)高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，兩年沒(méi)有什么太明顯的變化，不需要太擔(dān)心，
我是45突出現(xiàn)在主要會(huì)暈走路不穩(wěn)感覺(jué)我在做針灸治療，現(xiàn)在脖子就酸脹，我可以做小飛燕鍛煉嗎？我比較瘦脖子細(xì)
可以行針灸理療，你也可以行小飛燕鍛煉，游泳隊(duì)頸椎病的鍛煉有很好的作用
疾病百科| 頸椎病
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