我的身體瘦，一直都是102.3斤今年都沒有長(zhǎng)
健康咨詢描述： 我的身體瘦一直都是102.3斤身高有一米七了，身體今年都沒有長(zhǎng)一直保持這樣不長(zhǎng)也不減，我不喜歡吃飯，經(jīng)常吃零食，我真的想把身體養(yǎng)強(qiáng)壯些，但是就是不長(zhǎng)，我平常生活習(xí)慣不怎么好，有時(shí)一天吃兩餐，有時(shí)很餓就吃點(diǎn)東西或者零食，這段時(shí)間我喝了十天的脾胃虛寒中藥不知道會(huì)不會(huì)有改變，每天感覺累累的身體虛弱，我想請(qǐng)教一下醫(yī)生有沒有什么辦法可以把身體搞強(qiáng)壯些，肌肉發(fā)達(dá)，長(zhǎng)些肉，感謝感謝醫(yī)生咨詢一下！
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根據(jù)你病情的描述，考慮你脾胃虛弱，然后也跟你生活習(xí)慣是有一定的關(guān)系的，比如你不按時(shí)吃飯，那怎么長(zhǎng)肉啊，而且那些零食根本沒有營(yíng)養(yǎng)，所以說首先有從生活習(xí)慣改變，然后按時(shí)吃飯，可以口服一些中藥調(diào)理一下。
我今天吃飯的時(shí)候吃不了半碗飯，菜還可以吃很多
那也是可以，按時(shí)吃飯，吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西一定會(huì)胖的
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你好，你的描述已經(jīng)看到了不好屬于自身體質(zhì)因素。屬于脾胃虛弱，不能吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的情況。建議飲食增加營(yíng)養(yǎng)多好多增加運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)?？梢耘浜现兴幖暗鞍追?，強(qiáng)化肌肉。
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