我一直是母乳喂養(yǎng)的，現(xiàn)在怎么突然奶水變

      你家寶寶四十多天，孩子吃母乳，但是母乳不夠，建議多喝排骨湯，魚湯，多吃肉，蛋奶，豆?jié){等營養(yǎng)豐富的食物，促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，也能夠促進(jìn)乳汁的分泌。
      

      奶水突然少了，可能和心情緊張，沒有休息好，過度勞累?；蛘呤秋嬍碃I養(yǎng)不均衡引起的。首先一定要放松心情，注意休息，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，也可以用熱毛巾熱敷，讓寶寶多吸吮，必要的時(shí)候可以找催乳師按摩，一般兩到三天左右母乳量就會(huì)增多的
      

      您好，目前母乳不足，希望讓奶水增加，這種情況首先寶媽要注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，同時(shí)讓寶寶多吸允，可刺激乳汁分泌，飲食可多吃些湯湯水水，雞湯、魚湯、肉湯，豬蹄湯下奶都非常快，情緒上的穩(wěn)定、樂觀也會(huì)使乳汁量有所增加，所以產(chǎn)后情緒的穩(wěn)定也非常重要，并且良好的睡眠也會(huì)使乳汁的分泌增多。