失眠不知道怎么回事求解答
健康咨詢(xún)描述： 之前有過(guò)一段時(shí)間手淫頻繁在那之后就出現(xiàn)了失眠的癥狀但是也停了好久沒(méi)有手淫已經(jīng)差不多半年多了但是身體沒(méi)有什么異常的最近手淫又有點(diǎn)頻繁開(kāi)始有點(diǎn)四肢無(wú)力。明顯也困意耶難以入睡這個(gè)會(huì)不會(huì)是腎虧呀這個(gè)可以自然恢復(fù)嗎
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你好，你的情況屬于心腎陰虛的表現(xiàn)，建議你吃點(diǎn)中成藥天王補(bǔ)心丹配合六味地黃丸調(diào)理一下。平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！同時(shí)可以喝點(diǎn)枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！也可以用西洋參泡水喝。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！多吃點(diǎn)牡蠣，豬腰子，海參等補(bǔ)腎的食物。
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你好，你的這種情況可能是由于頻繁手淫耗損腎精而引起的腎陰虛而出現(xiàn)的四肢無(wú)力，睡眠欠佳等癥狀，你才16歲，建議首先要做好生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，晚上十一點(diǎn)以前要睡覺(jué)，戒掉手淫或減少次數(shù)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，放松心情控制壓力，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物，可以吃點(diǎn)六味地黃丸調(diào)理一下
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病情分析：
對(duì)于手淫失眠的問(wèn)題，應(yīng)該是和氣血虛，肝腎不足有關(guān)系，頻繁手淫會(huì)影響睡眠消化的問(wèn)題，應(yīng)該注意戒掉手淫，合理的養(yǎng)氣血。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以用中藥的方法補(bǔ)肝腎養(yǎng)血，可以用養(yǎng)血安神片，人參養(yǎng)榮丸，人參健脾丸，喝你的，喝一些百合蓮子湯。有靈芝煎水喝的。
以上是對(duì)“失眠不知道怎么回事求解答”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
這些藥怎么吃。按說(shuō)明書(shū)嗎
這樣的藥物選擇1~2種就可以使用，按照說(shuō)明書(shū)吃就可以，不要手手淫，不要?jiǎng)诶邸：侠淼谋ＷC睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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