總是胡思亂想，怎樣才能知道自己心理是不是有疾病呢

女 | 18歲 2019-08-15 00:33:56 2人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述：特別是在夜深人靜的時(shí)候，很喜歡胡思亂想，總是會(huì)把今天發(fā)生的所有事情都回想一遍，看看自己有沒有做錯(cuò)什么事，說錯(cuò)什么話，得罪什么人。有時(shí)候想想真的覺得好累，請問這是有什么心理疾病嗎

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2019-08-15 00:53:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你說你每天睡覺前，都能把一天的時(shí)間想一遍，我不知道你什么時(shí)候養(yǎng)成的這個(gè)習(xí)慣，是學(xué)習(xí)文化課養(yǎng)成的這個(gè)習(xí)慣嗎？也許有一些強(qiáng)迫思維的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你無論學(xué)習(xí)，多忙都應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己的身體，放松自己的情緒的，比如要加強(qiáng)體育鍛煉，發(fā)展自己的愛好，真想與他人交往的能力等等，讓自己的神經(jīng)保持一個(gè)放松的狀態(tài)，才能保證自己的身體，和心里更加的健康，如果覺得自己做不到的話，就請你找學(xué)校的心理老師或者心理咨詢師進(jìn)行1對1的心理咨詢，相信老師們會(huì)給到你很好的幫助。

2019-08-17 07:41 匿名追問

好的！謝謝醫(yī)生

2019-08-17 08:12醫(yī)生回答：

一個(gè)人只要有自己的主要目標(biāo)，有自己的主線，就不在乎其他的事情，就會(huì)忽略其他的事情，以我為主活出精彩的自己，再見。

黃葵紅二級(jí)心理咨詢師擅長: 親子關(guān)系（親子教育）、戀愛關(guān)系（包括青少年早戀、異幫助網(wǎng)友：12964稱贊：25

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2019-08-15 00:51:37 我要投訴

      病情分析：
      你特別喜歡在夜深人靜的時(shí)候，總是把今天發(fā)生的所有事情都回憶一遍，看看有沒有做錯(cuò)什么，得罪什么人，影響了你的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      顯然你是有一定程度的強(qiáng)迫性思維，像你這樣的情況，應(yīng)該馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，這一段時(shí)間連續(xù)定期的心理咨詢，會(huì)獲得改善的。

2019-08-15 00:53 匿名追問

好的，謝謝醫(yī)生

2019-08-15 00:57醫(yī)生回答：

不客氣，配合醫(yī)生做一段時(shí)間定期的心理咨詢，你會(huì)好的。

2019-08-17 07:40 匿名追問

好的，謝謝醫(yī)生

2019-08-17 18:03醫(yī)生回答：

不客氣，有需要再聯(lián)系。