感覺心情壓抑，有沒有可能是抑郁癥

      病情分析：
      你好單純，從你的情況描述來看，并不能確診存在抑郁癥，其實每個人都會存在心情壓抑，沉悶的情況，這是很正常的，經(jīng)過事實的調整，是可以解決的，如果測試建議您最好到正規(guī)的心理咨詢機構，進行有針對性的量表測試，更能具有信度和效度，確認問題，對癥解決！
      指導意見：
      建議您放松心情，避免過分的強化問題，出現(xiàn)不良情緒時，多轉移注意力，做做深呼吸，放松訓練，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，有助于狀態(tài)的改善，另外，建議您可以找到合理的途徑發(fā)泄情緒，例如到空曠的場所大哭大喊出來，用運動，聽音樂，唱歌等方式發(fā)泄情緒，必要時到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！
      

      病情分析：
      你好，很能理解你的感受，人是有情緒周期的而且也是有限度的當生活中有很多壓力的時候人會很累沮喪，心情不好不一定是抑郁了，抑郁癥是需要治療的不要給自己貼標簽，短期心情不好沒關系調整就好了，想具體了解可以去網(wǎng)上搜索心理測量做個大概判斷。
      指導意見：
      建議：有壓力學會放松有的事情盡力就好，不要太自責給自己太多要求。如果心情不好可以和朋友去玩玩做些自己喜歡的。身心健康才能好好迎接生活調整
      
      以上是對“感覺心情壓抑，有沒有可能是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。抑郁癥有兩個核心癥狀，被診斷為抑郁癥的話會有一個或兩個核心癥狀。其中第一個是持續(xù)的情緒低落和悲傷的感覺（悲傷感有的人沒有）。其次是愉悅感，特別是對以前喜歡的活動缺乏興趣。圍繞這兩個核心癥狀還有另外七個相關的癥狀，涉及：睡眠紊亂、食欲改變、疲勞、動作緩慢、難以集中注意力或解決簡單的日常問題、愧疚感和/或毫無價值感。
      指導意見：
      你可以到網(wǎng)上搜索一個量表叫做抑郁自評量表。然后看一下得分，可以供你參考。同時，你還要根據(jù)你自己的主觀感受來判斷。你也可以找心理咨詢師或者是到醫(yī)院的心理科門診進行診斷。