今天不知道怎么了，負面情緒特別嚴重

      病情分析：
      你好，僅僅一天，出現消極情緒，易激惹，老想發(fā)脾氣，總想發(fā)火，偶爾一次，屬于正?，F象，人都有七情六欲。不可能時時都開心。
      指導意見：
      建議，偶爾一天心情不好，屬于正常，不需要過度擔心，如果自己覺得不好的話，建議合理控制情緒。

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，今天不知道什么原因，負面情緒特別嚴重，易怒，看什么都不好，總是想發(fā)火，考慮是心理或精神因素有關系，
      指導意見：
      首先自己應該明確病因，把自己心里壓力發(fā)泄出來，多戶外參加集體活動，多和家人進行溝通交流，學會自我調節(jié)自己心態(tài)放松自己，建議到醫(yī)院心理科進一步檢查就診。