晚上多夢，不失眠，入睡也不困難

      病情分析：
      目前你的年齡來看，正是20多歲的好年齡，發(fā)生這樣的睡眠質(zhì)量的問題，確實影響到你的正常的生活和身體健康
      指導(dǎo)意見：
      本人引起失眠多么的原因很多，大部分都是日有所思夜有所夢的一個結(jié)果，看來是因為白天有一些放心不下的生活事物困擾著你的情緒變化而發(fā)生的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，多夢也屬于睡眠障礙中的一個問題，如果你的多夢也會影響睡眠的質(zhì)量，對于白天的日間活動有影響
      指導(dǎo)意見：
      那就應(yīng)該引起注意，需要調(diào)理，首先要放松心情，不要緊張，不要焦慮，對于白天工作的事情盡量在下午下班以后不要去想，如果充在不停的思考問題，就會造成腦神經(jīng)細(xì)胞一直處于活躍的狀態(tài)，從而引起多夢現(xiàn)象的發(fā)生，在每天下午下班以后可以多參加戶外的活動，保持一個安靜的心態(tài)，睡前飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，泡一個熱水腳，應(yīng)該會對你的多么問題有所改善
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你每天晚上都做夢，而且喝安神補腦液沒有太大的效果，這種情況需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      你說的這種情況建議你進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運動，睡前不玩刺激性的游戲，不喝咖啡或含有咖啡性質(zhì)的飲料，那樣大腦處于興奮狀態(tài)也容易做夢，睡前可以聽聽輕音樂，實在調(diào)節(jié)不了可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“晚上多夢，不失眠，入睡也不困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上做夢是人的生理現(xiàn)象，人的一生中都需要做夢，沒有不會做夢的人。有的人可以記憶起來，有的人記憶不起來，在睡眠的過程中，尤其是在淺睡眠的過程中，都伴有夢境，這是正常的。只要第二天的精神比較飽滿，不影響工作、生活，沒有任何問題，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      如果做的夢是噩夢比較緊張，第二天又昏昏沉沉，就需要查找原因了。大部分的原因是頭一天沒有休息好，或者是熬夜，或者是看刺激性的電視劇和刺激性的游戲造成的，這種情況可以調(diào)節(jié)生活規(guī)律，口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、安神補腦液就可以。還有一種情況就是伴有心煩、焦慮、失眠，然后多夢、做噩夢這種情況需要考慮到焦慮癥的可能性，可以到正規(guī)醫(yī)院的精神科檢查一下。如果是這種疾病，需要口服抗焦慮的藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      22歲男性，不失眠，入睡不困難，唯一癥狀是每每天晚上做很多夢。喝了安神補腦液一星期，感覺效果不明顯，感覺困擾渴望改變
      指導(dǎo)意見：
      夢，每一個人每天晚上都會做，只是有的人會有記憶，會有困擾，有的人會忘掉。你多夢，說明這夢對你來說有記憶，有意義，建議你把夢記錄下來，去尋求心理咨詢師的幫助，釋放你壓抑在內(nèi)心深處的東西