我雙腳碗扭傷，筋突起，腫，有于血

      你好，不知道你的扭傷多長時間了？具體說說，還有現(xiàn)在的疼痛情況，如果是新發(fā)扭傷建議支具固定保守2-3周，現(xiàn)在的情況建議注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼治療，減少運動量
      

      病情分析：
      你好，你目前這種情況就是踝關(guān)節(jié)扭傷。環(huán)環(huán)節(jié)扭傷后要注意休息，不能劇烈運動，可以局部熱敷理療。
      指導意見：
      踝關(guān)節(jié)扭傷后，如果劇烈運動有可能造成損傷組織的進一步加重?？梢猿渣c活血止痛的藥物，平時抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的黏連，影響活動或者活動時刺痛，有果擦音，是骨折的特點。
      指導意見：
      建議外傷后48小時內(nèi)冷敷，以減輕腫脹疼痛，48小時后艾葉，紅花熱水煮開，加入溫水泡腳，燙洗患處，休息時抬高患肢，至少三周內(nèi)不要活動。