健康咨詢描述: 營養(yǎng)不良會不會導(dǎo)致失眠,感覺自己營養(yǎng)不良
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,如果存在嚴(yán)重的營養(yǎng)不良,也會影響正常的睡眠,以及其他的一些不適癥狀出現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
第一點(diǎn)主要引起失眠與精神心理方面還是有一定的關(guān)系,當(dāng)然,營養(yǎng)不良也會引起失眠。第二天一定要加強(qiáng)各種營養(yǎng)物質(zhì)的食物,尤其在你們的這個年齡段,每天必須保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)攝入,才會有更好的身心健康
好幾天了,每天突然只能睡兩三個小時(shí)。而且心態(tài)比較好,最近一個月確實(shí)不怎么吃東西,感覺營養(yǎng)不良
如果食欲不好的話,可以吃一些健脾的藥物來幫助消化吸收食物,然后增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
病情分析:
就是營養(yǎng)不良是需要證據(jù)的。一般的是飲食比較差,吃飯吃不起,營養(yǎng)跟不上,現(xiàn)在幾乎沒有這種可能。
指導(dǎo)意見:
再一種可能就是說,自己的吸收功能非常的不好。吃的東西吸收不了。這需要到醫(yī)院做一下檢查的。失眠的原因有很多種。雖然說營養(yǎng)不良也可以導(dǎo)致失眠,但是這種幾率是非常少的。也不是首先去考慮的問題。
好吧,對,我沒證據(jù)
沒有證據(jù)那就不用去考慮了,希望我的回答能夠幫助到你。
我沒有首先考慮這個,因?yàn)槲揖駹顟B(tài)各種都好,我才考慮這個的
我說失眠比較嚴(yán)重的話,可以口服一些鎮(zhèn)靜的藥物或者找中醫(yī)調(diào)理一下。都是應(yīng)該有效的。
病情分析:
營養(yǎng)水平一般是而不影響到自己出現(xiàn)失眠的情況的,是否營養(yǎng)不良,這種情況可以去做一下評估確定。
指導(dǎo)意見:
建議你目前可以去做一下全身的體檢,通過體重啊,血色素啊之類的去明確自己是否有營養(yǎng)不良,多出去運(yùn)動鍛煉,可以釋放一些情緒,消耗體力,提高自己的睡眠。并且睡前可以聽一下輕音樂,做自我放松。
以上是對“醫(yī)生,失眠會導(dǎo)致失眠嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我體重現(xiàn)在應(yīng)該不到85斤身高160。請問血色素作用是什么
血色素可以看出來你是否出現(xiàn)貧血,目前這個體重是比較瘦的。
是的,最近一個月沒少吃東西,菜也很少吃。感覺自己是難吸收體質(zhì),一直這么瘦
多增加營養(yǎng),多去運(yùn)動吧!
去醫(yī)院檢查一下有必要嗎?看看到底缺什么
做一下全身的檢查,考慮是有必要的。
好的,謝謝您
不用,再見。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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