兩側(cè)肩膀酸痛，晨起會(huì)很明顯

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況需考慮肌肉勞損或頸椎疾病引起的不適，可以理療、熱敷、電烤等物理治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)放松心情，避免過度緊張焦慮，注意休息，不宜長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，睡眠時(shí)枕頭高度適宜，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，注意關(guān)節(jié)部位保暖，防止受涼。
      
      以上是對(duì)“兩側(cè)肩膀酸痛，晨起會(huì)很明顯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      兩側(cè)肩膀酸痛，每天早上起床時(shí)，會(huì)重一些，要看是否有頸椎病。夜間枕頭高度不合適，受涼的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，要注意保暖，選擇高度合適的枕頭。經(jīng)常做做熱敷按摩，或者艾灸理療，觀察看看。