坐久了背疼怎么回事？休息一夜就好了

男 | 38歲 2019-08-02 23:37:14 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述：坐久了后背疼，有時(shí)疼的很厲害，就在背部中心脊椎位置，休息一夜第二天就好了，然后第二天下午開始又開始疼，我是坐著工作的

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因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，背部，肩部，頸部的肌肉都容易出現(xiàn)疲勞的情況，從而出現(xiàn)無菌性炎癥的疼痛表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況以后，首先應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)工作，工作半小時(shí)或者一小時(shí)起來活動(dòng)活動(dòng)，哪怕只有半分鐘的時(shí)間，也會(huì)讓肌肉得到松弛放松。然后可以口服點(diǎn)舒筋活血和消炎止痛類的藥物來改善一下癥狀。