從130斤到90斤減肥在不吃飯的前提下

      減肥的話，建議最好應(yīng)該配合運(yùn)動(dòng)以及調(diào)理飲食，建議平時(shí)多吃些容易消化的食物，不要吃刺激的食物，應(yīng)當(dāng)多做些有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
      

      你好，這種情況不行的，不利于身體健康的身體免疫力下降，就會(huì)容易感染各種疾病的可能，不吃主食沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，很容易貧血的，所以必須規(guī)律飲食，吃蔬菜水果，不吃零食，零食含有添加劑不衛(wèi)生不健康的
      

      您好，從醫(yī)學(xué)角度講：科學(xué)的減肥方法是合理膳食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理加適量的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還需要心情舒暢，生活規(guī)律。避免情緒波動(dòng)以及過(guò)分限食，及不運(yùn)動(dòng)，生活不規(guī)律等。
      
      以上是對(duì)“從130斤到90斤減肥在不吃飯的前提下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！