健康咨詢描述: 我現(xiàn)在有130斤,可想減肥。吃藥吧有副作用,聽說現(xiàn)在拔罐減肥挺好的,也不反彈,而且出效果挺快的,一個(gè)療程二十次最少能瘦15斤,但是通過拔罐減肥他真的就不反彈嗎,
如果近期有想減肥的話,不建議使用減肥產(chǎn)品或拔罐等都有一定的副作用,而且還會反彈!建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥,每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或者健美操的都有助于達(dá)到減肥的效果,減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程,建議堅(jiān)持住。
病情分析:
拔罐是有減肥的功效的,但是也要結(jié)合控制飲食。減肥藥物是不建議吃的,副作用很大。
指導(dǎo)意見:
可以中醫(yī)拔罐兒+飲食控制。加上適當(dāng)?shù)腻憻?,這樣就會使減肥效果持續(xù)的最長久。
病情分析:
你好,無論何種減肥方式基本都會反彈,包括拔罐減肥,減肥是個(gè)系統(tǒng)性的工作,必須結(jié)合其它方法才能健康減肥。
指導(dǎo)意見:
減肥主要是采取飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式,其它方式都是輔助性的,如果不結(jié)合飲食運(yùn)動(dòng)最后幾乎都會反彈,而且反彈后的體重會更高。
以上是對“我現(xiàn)在有130斤,可想減肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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