想減肥，晚餐吃的有點(diǎn)飽

      這個(gè)情況你可以多運(yùn)動(dòng)就行，這個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)后就可以正常減肥這個(gè)不用擔(dān)心，正常飲食是可以的，沒(méi)問(wèn)題，平時(shí)注意觀察，定期復(fù)查，根據(jù)癥狀對(duì)癥處理就行。不用擔(dān)心。沒(méi)事兒的。
      

      這個(gè)情況如果是減肥的話，可以多運(yùn)動(dòng)就行，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢改善，不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察天氣不差，根據(jù)癥狀對(duì)癥處理就行，可以多喝水多運(yùn)動(dòng)，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，沒(méi)問(wèn)題的。
      

      你好，根據(jù)你的描述晚餐吃瘦肉粥雞蛋水果等食物，并且晚餐過(guò)飽，如果經(jīng)常晚餐過(guò)飽會(huì)引起體重增加，就是運(yùn)動(dòng)鍛煉也會(huì)發(fā)胖，日常生活晚餐盡量少吃，盡量不吃油炸燒烤類食物，適當(dāng)鍛煉，避免受涼熬夜勞累。
      
      以上是對(duì)“想減肥，晚餐吃的有點(diǎn)飽”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥還是要運(yùn)動(dòng)，以蔬菜、水果和增加飽腹感低熱量的食物為主，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，以雞蛋清、牛肉為主，你吃這些主要是增加飽腹感的比較多，適當(dāng)鍛煉應(yīng)該不會(huì)引起肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥還是要運(yùn)動(dòng)，以蔬菜、水果和增加飽腹感低熱量的食物為主，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，以雞蛋清、牛肉為主，你吃這些主要是增加飽腹感的比較多，適當(dāng)鍛煉應(yīng)該不會(huì)引起肥胖。
      

      病情分析：
      你好，你想減肥，晚上吃的有點(diǎn)多，是不利于減肥的，因?yàn)橥砩系倪\(yùn)動(dòng)量少，熱量消耗的少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極鍛煉身體，減肥，多做有氧運(yùn)動(dòng)，少食油膩油炸食品，多食蔬菜水果，祝你健康幸福。