每天都感覺很疲憊，晚上一直睡不著覺，
健康咨詢描述： 每天晚上都是四五點(diǎn)才睡得著，但是哪里發(fā)出什么輕輕的響聲都會(huì)馬上醒起來，直到快天亮了才會(huì)再次睡著。并無用藥
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從以上情況開始分析，表現(xiàn)為有明顯的入睡困難，伴隨著敏感容易驚醒，個(gè)人分析需要考慮可能是睡眠障礙的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測評(píng)和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測
經(jīng)常有想死，想自殘，很在意別人的看法，膽小經(jīng)常感覺到自卑，感覺所有人都看不起我，我已經(jīng)一個(gè)星期沒有出過門了，很多天沒有吃飯，但是不餓，不知道為什么
這種情況是情緒抑郁和焦慮并存，建議有必要接受住院治療
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引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張或者受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是環(huán)境因素。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析：
你好，睡眠障礙即和軀體因素有關(guān)系，如身體的各種不適，也和心理作用有關(guān)系，有情緒不良，壓力過大的，還和環(huán)境因素有關(guān)系，如聲音光等的刺激。
指導(dǎo)意見：
建議找到病因，對(duì)癥治療，平時(shí)要多與人溝通交流，釋放壓力和煩惱以及不良的情緒，要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，放松自己的心態(tài)。
以上是對(duì)“每天都感覺很疲憊，晚上一直睡不著覺，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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