健康咨詢描述: 跑步慢跑一公里就出汗,跑上十分鐘就好多汗。臉上,脖子,背上都是漢。我一般跑半個(gè)小時(shí),那就跟淋雨跑沒什么區(qū)別了。而且打球的時(shí)候也是,稍微動(dòng)個(gè)十分鐘也是渾身大汗,真的好尷尬啊。所以想問一下這是什么情況,應(yīng)該怎么治療。另外運(yùn)動(dòng)的話,出多少汗合適呢,像我這樣運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)傷身,謝謝。
你這種情況應(yīng)該是沒有太大問題的,你可以吃玉屏風(fēng)顆粒。平時(shí)一定要避免吃油膩性食物,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣??赡芫褪悄暮瓜俜置诒容^旺盛,所以造成這種情況。
你好,根據(jù)你的描述稍微一運(yùn)動(dòng)就出汗,多考慮是汗腺分泌旺盛,氣虛的原因,可以服用玉屏風(fēng)顆粒,維生素b1調(diào)理,多吃含維生素豐富的蔬菜水果,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
你好,天氣熱加上運(yùn)動(dòng),身體出汗是正常現(xiàn)象,但如果汗出太多,那可能就是由于氣虛,固攝無力所致的,建議你可以吃點(diǎn)黃芪顆粒調(diào)理一下,平時(shí)可以用黃芪浮小麥泡水喝,注意生活調(diào)節(jié),按時(shí)休息不要熬夜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),規(guī)律飲食,中醫(yī)認(rèn)為汗為心之液,一般來說,如果運(yùn)動(dòng)汗出太多,那對(duì)身體是不利的
以上是對(duì)“稍微一運(yùn)動(dòng)就出汗,而且好多啊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
一年四季都是這樣出汗多嗎,若只是夏天出汗多,又沒有身體的不適,就是正常的生理變化。
指導(dǎo)意見:
自汗多見于氣虛、胃熱,會(huì)伴有相關(guān)的癥狀,可以找中醫(yī)根據(jù)癥狀、舌象和脈象辨證施治。
冬天也一樣,而且吃飯一吃熱的也出汗
有沒有什么癥狀呢?飲食、睡眠、大小便正常嗎?
都正常吧。就是喜歡熬夜,一般十二點(diǎn)才睡覺。另外吃熱飯的時(shí)候也很容易出汗
嗯,考慮與胃熱有關(guān)系,以后少吃辛辣刺激性食物,不要吃的太熱。
那我可以繼續(xù)這樣運(yùn)動(dòng)嗎,就是半個(gè)小時(shí)渾身大汗的那種
可以鍛煉,只要不出現(xiàn)什么不適癥狀。
好吧,謝謝您
不客氣,祝你開心平安健康。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線